я за здоровый образ жизни фотографии

14 октября, 2012 года - Закрытие сезона по Street Workout. В турнире может участвовать абсолютно любой человек - любого пола, любого возраста... Пройдёт он на турниках в Риге, Иманте. Регистрация начинается в 12.00. Если у Вас есть какие-то вопросы, то задавайте пряму тут! Видео с прошлого турнира :

Автор: от 14.10.2012, посмотрело: 148

Автор: от 20.10.2012, посмотрело: 165

Если Вы хотите похудеть - Вам нужно бегать. Если Вы хотите бысто бегать - Вам нужно правильно бегать. Если Вас поймали гопники и Вы понимаете, что драться с ними нету смысла - Вам нужно очень быстро бегать! Сегодня, Мы вам расскажем и покажем всё, о правильном беге. Наслаждайтесь просмотром! Любой бег должен начинаться с разминки, да бы во время бега не потянуть себе какие-либо связки. Да-да, если Вы видите, что в Вашу сторону направляется целая банда белых и пушистых дядечек с битами, то советую Вам уже начинать разминаться! Если серьёзно, то Вы должны размять все Ваши мышцы, начиная от шеи и заканчивая стопами. Наверника, Вы выполняете или выполняли разминки на уроке спорта. Так вот, данная разминка отлично подойдёт перед бегом! Перейдём теперь к самому бегу : В первую очередь, Вам нужно следить за своими руками, потому что именно про них лю...

Автор: от 27.12.2012, посмотрело: 184

На нашей земле есть такая категория людей, мужского пола, которые не имеют достаточный вес, худые... Таких в народе называют "дрыщами". И на самом деле это достаточно масштабная проблема, так как многие хотят помимо того, как сбросить вес, так его и набрать, после чего переработать его в мыщцы. Ведь наверняка не особо приятно видеть оголённого мужчину, кости которого выходят на ружу, согласитесь со мной... И в этой статье я постараюсь, как можно подробнее рассказать Вам, нуждающемся, как избавиться от этой проблемы и благополучно набрать массу! Существует три принципа, следуя которым, мужчина может прибавить в весе и нарастить мышечную массу. При этом их нельзя назвать трудновыполнимыми. Сейчас мы их и рассмотрим : Во-первых это грамотно подобронное, сбалансированное питание. Ваша пища должна содержать, как можно большее кол-во белков, для того, чтобы Ваш организм мог создавать новые клетки, а также углеводы, для получения энергии. Лучший ва...

Автор: Всего комментов: 0 Автор: Всего комментов: 0 Автор: Всего комментов: 0

Случайная программа

Автор: Всего комментов: 0 Автор: Всего комментов: 0 Автор: Всего комментов: 0 Автор: Всего комментов: 0

108 Автор: Всего комментов: 0 Дата : 05.10.2012 128 Автор: Всего комментов: 0 Дата : 05.10.2012 130 Автор: Всего комментов: 0 Дата : 05.10.2012

Архив материалов - Мы за здоровый образ жизни!